غذاء يقضي على حب الشباب

غذاء يقضي على حب الشباب

 

أدوية كيماوية، خلطات عشبية، كريمات متعددة هو العلاج الذي غالباً ما نستعمله للقضاء على مشكلة حب الشباب التي تقلق الكثير من الفتيات والنساء. فحب الشباب هو مشكلة جلدية جمالية تظهر نتيجة ارتفاع بعض الهرمونات في الجسم وإذا لم تعالج هذه المشكلة بسرعة فسنجد هذه الحبوب تترك آثارها على الوجه. فلذلك يجب أن نجد الحل الأنسب والفعال لحب الشباب لنتفادى مشاكل ظهورها وتأثيرها على الجلد. ولأن مشكلة حب الشباب تأتي من المعدة فالحل الجذري الذي يقضي على هذه الحبوب المزعجة هو الغذاء.




السكر يجعل مشكلة حب الشباب تتفاقمإن تناول الأطعمة الغنية بالسكر المكرر أي الذي يمتصه الجسم بسرعة كبيرة لا يسبب حب الشباب فقط بل يؤدي إلى تفاقم المشكلة أكثر فأكثر. فتناول السكر بكميات كبيرة يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم وبالتالي إرتفاع هرمون الأنسولين الذي بدوره يجعل الحبوب تتكاثر في الوجه ويزيد من حدّة لونها. ولتجنب تضخم مشكلة حب الشباب عليك بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكر الذي يعد سريع الإمتصاص في الجسم ألا وهي الخبز الأبيض، الأرز، المعجنات، السكاكر، الشوكولا، الحلويات الأجنبية، الحلويات العربية التي تحتوي على القطر ( الشراب )، العصائر والمشروبات الغازية.




اليود يزيد عدد الحبوب بكثرةالسمك، المحار، ثمار البحر، القريدس، السردين، الحبوب، البيض، الوجبات السريعة والملح المدعم باليود هي أكثر الأطعمة التي تحتوي على مادة اليود. المادة التي تلعب دور أساسي في زيادة عدد حب الشباب بنسبة هائلة. فمادة اليود تستعملها الغدة الدرقية وهي بحاجة إلى 150 ميكروغراماً منها يومياً، وإذا تجاوزنا هذه الكمية فسنلاحظ أن عدد حب الشباب سيتزايد بكثرة. فإذن أنصحك سيدتي عدم الإكثار من تلك الأطعمة إذا كنت تعانين من مشكلة حب الشباب.




الألياف هي وسيلة رائعة لإزالة حب الشبابحوالي 30 غرام من الألياف يومياً ضرورية جداً لإزالة حب الشباب عن وجهك. فالألياف تلعب عدة أدوار في الجسم يمكنها أن تخفف من ظهور حب الشباب وأهمها هو أن الألياف تخفف من امتصاص السكر في الجسم الأمر الذي يحدّ من ارتفاع الأنسولين وبالتالي يقلل من شدة ظهور حب الشباب. وللحصول على كمية عالية من الألياف يومياً أنصحك بالتالي:-إختاري أنواع الحبوب الكاملة كالخبز الأسمر والمعكرونة السمراء.-تناولي البقوليات مرتين في الأسبوع.-أضيفي حبوب الشوفان على السلطات.-تناولي خمس حصص من الخضار يومياً خصوصاً الخرشوف، البروكولي، الملفوف، الجزر والبندورة.-إختاري الفواكه الطازجة أو الفواكه المجففة لكي تكون وجبتك الخفيفة خلال النهار.-أضيفي بعض المكسرات على غذائك.-تناولي الفوشار بدل من التشيبس والأطعمة المملحة المضرة بجمالك.




المياه تزيل السموم وبالتالي تخفف من حب الشبابإن الوظيفة الأساسية التي يلعبها الكبد هي التخلص من سموم الجسم وإذا كانت نسبة السموم عالية جداً فالكبد يستعين بالجلد للتخلص من تلك السموم عن طريق إفراز الحبوب. والحل الأنسب لمساعدة الكبد في إزالة السموم يكمن في شرب الكثير من المياه التي تساعد في تطهير الجسم وتنظيفه. فشرب ليترين إلى ليترين ونصف من المياه يومياً ضروري جداً لتخفيف العبء عن الكبد وبالتالي تخفيف ظهور حب الشباب المزعج.




وأخيراً فإن أسلوب حياة خالٍ من الأطعمة المصنعة والحلويات مع اتباع نظام غذائي متوازن، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً، والنوم لمدة ثماني ساعات يومياً هي سر إخفاء حب الشباب لديك إلى الأبد والمحافظة على جمال بشرتك.

شرح لجعل Mozilla Firefox صاروخ فى التصفح‎

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شرح لجعل Mozilla Firefox صاروخ فى التصفح:

أرجو قراءة الموضوع كلمه كلمه جيداً وخاصة الاخوة اصحاب سرعة اتصال 256 كب فكثير منهم يعانوا من بطىء سرعة التصفح لاى موقع فمنذ فتره ليست بعيده عثر على بعض الخطوات التى يتم تنفيذها فى البرنامج والمفاجأه بعد تنفيذ هذه الخطوات هى ان صفحات الانترنت تفتح بعد حوالى ثانيتين فقط !!! والان مع الخطوات التى تجعل متصفح Mozilla Firefox صاروخ فى التصفح وكرمال عيون احلى شبكه


بسم الله نبدأ
الخطواة الاولى

افتح صفحه جديده من المتصفح Mozilla Firefox واكتب فى شريط العناوين about:config واضغط على مفتاح انتر سيفتح معاك صفحه الاوامر الخاصه بالمتصفح


الخطوة الثانية

انزل بالمؤشر الى الاسفل حتى تصل الى هذا العنوان بالضبط network.http.pipelining

عند وصولك الى هذا الامر اضغط عليه مرتين ليتم تحويله الى true


3-الخطوة الثالثة

ابحث عن هذا الامر network.http.proxy.pipelining

عند وصولك الى هذا الامر اضغط عليه مرتين ليتم تحويله الى true


4-الخطوة الرابعة
ابحث عن هذا الامر
network.http.pipelining.
maxrequests

اضغط عليه مرتين بالمؤشر سيفتح لك صفحه صغيره بها رقم 50 ضع الرقم الذى تريد واضغط ok فمثلا انا وضعت رقم 100

وهذا يعنى ان المتصفح سينفذ 100 امر فى نفس الوقت !! علما بان موزيلا ينفذ طبيعيا امر واحد فقط ؟!
فعند وضعك لهذا الرقم وتنفيذك لهذا الامر الاخير سيجعل موزيلا يقوم بتنفيذ 100 امر فى وقت واحد مما يجعل فتح الصفحات اسرع مما تتخيل !!!!! والطريقه مجربها بنفسى واعمل بها حتى الان ولم تخذلنى فى اى وقت

الخطوة الخامسة والاخيرة

أخر شىء يجب عمله هو اضغط كليك يمين فى نفس الصفحه واختار New ثم Integer

وسمى هذا الملف بهذا الاسم nglayout.initialpaint.delay ( انسخه احسن وافضل ) واضغط ok

وعند وضع هذا الاسم سيفتح لك نافذه القيمه ضع فيها القيمة 0 (صفر) ثم اضغط ok

فهذه القيمه تعنى ان الوقت الذى ياخذه المتصفح لاستقبال البيانات والمعلومات من الموقع المطلوب هو 0 (صفر)
يعنى من الاخر اضغط انتر enter والصفحه تفتح


--واخيرا --
ارجوا ان ينال اعجابكمواتمنى ان تنجح معكم هذه الطرق

علامات الساعة التي تحققت والتي لم تتحقق

علامات الساعة التي تحققت
* تطاول الناس في البنيان.
* كثرة الهرج (القتل) حتى
أنه لايدري القاتل لما قتل والمقتول فيما قتل.
* إنتشار الزنى.
#############################
* إنتشار الربا.
* إنتشار الخمور.
#############################
* إنتشار العازفات والأغاني والمغنيات والراقصات.
#############################
قال الرسول صلى الله عليه وسلم:
سيكون أخر الزمان خسف و مسخ وقذف قالوا ومتى يارسول الله ؟ إذا ظهرت المعازف والقينات وشربت الخمور.(
#############################
* خروج نار من الحجاز تضيء لها أعناق الإبل ببصرى

(الشام) وقد حصل عام 654 هجري.
#############################
* حفر الأنفاق بمكة وعلو بنيانها كعلو الجبال.
#############################
تقارب الزمان.
#############################
(صارت السنة كشهر والشهر كإسبوع والإسبوع كيوم واليوم كالساعة والساعة كحرق السعفه)
#############################
* كثرة الأموال وإعانة الزوجة زوجها بالتجارة.
#############################
* ظهور موت الفجأة.
#############################
* أن ينقلب الناس وتبدل المفاهيم.
#############################
('قال الرسول صلى الله عليه وسلم: سيأتي على الناس سنون خداعات ..يصدق الكاذب ويكذب الصادق ويخون الأمين ويؤمَن الخائن وينطق الرويبظة' (والرويبظة هو الرجل التافه يتكلم في أمر العامة)
#############################
* كثرة العقوق وقطع الأرحام...
#############################
* فعل الفواحش (الزنا) بالشوارع حتى أن أفضلهم ديناً يقول لو واريتها وراء الحائط.
#############################
علامات الساعة الكبرى
معاهدة الروم
في البداية يكون المسلمين في حلف (معاهدة) مع الروم نقاتل عدو من ورائنا ونغلبه وبعدها يصدر غدر من أهل الروم ويكون قتال بين المسلمين والروم .. في هذه الأيام تكون الأرض قد ملئت بالظلم والجور والعدوان ويبعث الله تعالى رجل إلى الأرض من آل بيت النبي محمد صلى الله عليه وسلم (يقول الرسول صلى الله عليه وسلم : أسمه كأسمي وأسم أبيه كأسم أبي , يملأ الله به الأرض عدلاً وقسطاً كما ملئت ظلماً وجوراً(
#############################
خروج المهدي

: يرفض هذا الرجل أن يقود الأمه ولكنه يضطر إلى ذلك لعدم وجود قائد ويلزم إلزاماً ويبايع بين الركن والمقام فيحمل راية الجهاد في سبيل الله ويلتف الناس حول هذا الرجل الذي يسمى بالمهدي و تأتيه عصائب أهل الشام , وأبذال العراق , وجنود اليمن وأهل مصر وتتجمع الأمة حوله. تبدأ بعدها المعركة بين المسلمين والروم حتى يصل المسلمون إلى القسطنطينية (إسطنبول) ثم يفتحون حتى يصل الجيش إلى أوروبا حتى يصلون إلى روميا (إيطاليا) وكل بلد يفتحونها بالتكبير والتهليل وهنا يصيح الشيطان فيهم صيحة ليوقف هذه المسيرة ويقول : إن الشيطان قد خلفكم في ذراريكم ويقول قد خرج الدجال . والدجال رجل أعور , قصير , أفحج , جعد الرأس سوف نذكره لاحقأ , ولكن المقصود أنها كانت خدعة وكذبه من الشيطان ليوقف مسيره هذا الجيش فيقوم المهد ي بإرسال عشرة فوارس هم خير فوارس على وجه الأرض (يقول الرسول صلى الله عليه وسلم : أعرف أسمائهم وأسماء أبائهم وألوان خيولهم , هم خير فوارس على وجه الأرض يومئذ ) ليتأكدوا من خروج المسيح
الدجال لكن لما يرجع الجيش يظهر الدجال حقيقةً من قبل المشرق ولايوجد فتنه على وجه الأرض أعظم من فتنه الدجال..
#############################
*********************
خروج الدجال
يمكث في الأرض أربعين يوماً ,يوم كسنة , ويوم كشهر , ويوم كأسبوع , وباقي أيامه كأيامنا, ويعطيه الله قدرات فيأمر السماء فتمطر , والأرض فتنبت إذا آمنوا به , وإن لم يؤمنوا وكفروا به , يأمر السماء بأن تمسك مطرها والأرض بأن تقحط حتى يفتن الناس به. ومعه جنه ونار , وإذا دخل الإنسان جنته , دخل النار , وإذا دخل النار , دخل الجنة. وتنقلاته سريعه جدا كالغيث أستدبرته الريح ويجوب الأرض كلها ماعدا مكة والمدينة وقيل بيت المقدس .. من فتنه هذا الرجل الذي يدعي الأولوهيه وإنه هو الله (تعالى الله) لكنها فتنه , طبعا يتبعه أول مايخرج سبعين ألف من اليهود ويتبعون كثيرا من الجهال وضعفاء الدين. ويحاجج من لم يؤمن به بقوله , أين أباك وأمك , فيقول قد ماتوا منذ زمن بعيد , فيقول مارأيك إن أحييت أمك وأباك , أفتصدق؟ فيامر القبر فينشق ويخرج منه الشيطان على هيئه أمه فيعانقها وتقول له الأم , يابني, آمن به فإنه ربك , فيؤمن به, ولذا أمر الرسول صلى الله عليه وسلم أن يهرب الناس منه ومن قابله فاليقرأ عليه فواتح وخواتيم سورة الكهف فإنها تعصمه بإذن الله من فتنته. ويأتي أبواب المدينه فتمنعه الملائكة من دخولها ويخرج له رجل من المدينة ويقول أنت الدجال الذي حذرنا منه النبي , فيضربه فيقسمه نصفين ويمشي بين النصفين ثم يأمره فيقوم مرة أخرى. فيقول له الآن آمنت بي؟ فيقول لا والله , ماأزدت إلا يقينا ً , أنت الدجال.
#############################
في ذلك الزمان يكون المهدي يجيش الجيوش في دمشق (الشام) ويذهب الدجال إلى فلسطين ويتجمع جميع اليهود كلهم في فلسطين مع الدجال للملحمة الكبرى.
#############################
***

نزول عيسى بن مريم
ويجتمعون في المناره الشرقية بدمشق , في المسجد الأبيض (قال بعض العلماء أنه المسجد الأموي) , المهدي يكون موجود والمجاهدون معه يريدون مقاتله الدجال ولكن لايستطيعون , وفجأة يسمعون الغوث (جائكم الغوث , جائكم الغوث) ويكون ذلك الفجر بين الأذان والإقامة. والغوث هو عيسى بن مريم ينزل من السماء على جناحي ملك , فيصف الناس لصلاة الفجر ويقدم المهدي عيسى بن مريم للصلاه بالناس , فما يرضى عيسى عليه السلام ويقدم المهدي للصلاة ويصلي ثم يحمل الرايه عيسى بن مريم , وتنطلق صيحات الجهاد (الله أكبر) إلى فلسطين ويحصل القتال فينطق الشجر والحجر يامسلم ياعبد الله , هذا يهودي ورائي فأقتله , فيقتله المسلم فلا يسلط أحد على الدجال إلا عيسى أبن مريم فيضربه بحربه فيقتله ويرفع الرمح الذي سال به دم ذلك النجس ويكبر المسلمون ويبدأ النصر وينطلق الفرح بين الناس وتنطلق البشرى في الأرض. فيخبر الله عز وجل عيسى بن مريم , ياعيسى حرز عبادي إلى الطور (أهربوا إلى جبال الطور) , لماذا؟؟ قد أخرجت عباداً لايدان لأحد على قتالهم (أي سوف يأتي قوم الآن لايستطيع عيسى ولا المجاهدون على قتالهم) '>
#############################
#############################
خروج يأجوج ومأجوج
فيهرب المسلمون إلى رؤوس الجبال , ويخرج يأجوج ومأجوج لايتركون أخضر ولايابس , بل يأتون على بحيره فيشربونها عن أخرها (تجف) , حتى يأتي أخرهم فيقول , قد كان في هذه ماء. طبعاً مكث عيسى في الأرض كان لسبع سنين , كل هذه الأحداث تحدث في سبع سنين ,عيسى الآن من المؤمنين على الجبال يدعون الله جل وعلا , ويأجوج ومأجوج يعيثون بالأرض مفسدين وظنوا أنهم قد قتلوا وقضوا على جميع أهل الأرض , ويقولن نريد أن نقتل ونقضي على أهل السماء , فيرمون سهامهم إلى السماء ,فيذهب السهم ويرجع بالدم فيظنون أنهم قت لوا أهل السماء (يخادعون الله وهو خادعهم)
#############################
نهاية يأجوج ومأجوج وموت عيسى عليه السلام
بعد أن يلتهوا بمغنمهم ويدعوا عيسى بن مريم والمؤمنون الصادقون , يرسل الله عز وجل على يأجوج ومأجوج دودة أسمها النغف يقتلهم كلهم كقتل نفس واحدة ...
#############################
فيرسل عيسى بن مريم رجلا من خير الناس لينزل من الجبل ليرى ماحدث على الأرض , فينظر ويرجع يبشر عيسى ومن معه أنهم قد ماتوا وأهلكهم الله. فينزل عيسى والمؤمنون إلى الأرض مستبشرين بقتل يأجوج ومأجوج وعندها يدعوا عيسى ربه بأن ينجيه ويخلصه لأنهم قد أنتنوا الأرض كلها , فتأتي طيور عظيمة
فتحمل هذه الجثث , وينزل المطر فيغسل الأرض , ثم تنبت الأرض ويحكم عيسى بن مريم حكمه العادل في الأرض , فتنبت الأرض وتكثر الخيرات , ثم يموت عيسى بن مريم .
#############################
خروج الدابة بعد هذه الأحداث , تبدأ أحداث غريبة , يسمع الناس فجأة أن هناك دابة خرجت في مكة , حيوان يخرج في مكة. هذا الحيوان يتكلم كالبشر , لايتعرض له أحد. فإذا رأى إنسان وعظه , وإذا رأى كافر , ختم على جبينه أنه كافر , وإذا رأى مؤمناً ختم على جبينه أنه مؤمن ولن يستطيع تغيره. يتزامن خروج الدابه , ربما في نفس يوم خروجها , يحدث أمر أخر في الكون , وهو طلوع الشمس من مغربها حيث يقفل باب التوبة نهائيا , لاينفع أستغفار ولا توبة في ذلك اليوم. تطلع الشمس لمدة ثلاث أيام من المغرب ثم ترجع مرة أخرى , ولاتنتهي الدنيا غير أن باب التوبة قد أغلق.
#############################
الدخان
وبعدها يحدث حدث أخر , فيرى الناس السماء كلها قد أمتلئت بالدخان , الأرض كلها تغطى بدخان يحجبهم عن الشمس وعن الكواكب وعن السماء. فيبدأ الناس (الضالون) بالبكاء والإستغفار والدعاء , لكن لاينفعهم.
###########

حدوث الخسوف
#############################
يحدث ثلاثة خسوفات , خسف بالمشرق, وخسف بالمغرب, وخسف بجزيرة العرب. خسف عظيم , يبتلع الناس. في تلك الأيام تخرج ريح طيبة من قبل اليمن تنتشر في الأرض وتقبض روح كل مؤمن على وجه الأرض. تقبض روحهم كالزكمة (مثل العطسه) , فلا يبقى بالأرض إلى شرار الناس , فلايوجد مسجداً ولا مصحفاً , حتى أن الكعبة ستهدم (قال الرسول صلى الله عليه وسلم : كأني أراه يهدم الكعبه بالفأس) , فلا يحج إلى بيت الله وترفع المصاحف , حتى حرم المدينة المنورة , يأتيه زمان لايمر عليه إلا السباع والكلاب , حتى أنالرجل يمر عليه فيقول , قد كان هنا حاضر من المسلمين. في ذلك الوقت لايبقى بالأرض إلا الكفار والفجار , لايقال بالأرض كلمة الله , حتى أن بعض الناس يقولون كنا نسمع أجدانا يقولون لاإله إلا الله , لايعرفون معناها. أنتهى الذكر والعبادة , فيتهارجون تهارج الحمر, لايوجد عداله ولا صدق ولا أمانه , الناس يأكل بعضهم بعضا ويجتمع شياطين الإنس والجن.
#############################
خروج نار من جهة اليمن
في ذلك الوقت تخرج نار من جهة اليمن , تبدأ بحشر الناس كلهم , والناس تهرب على الإبل , الأربعه على بعير واحد , يتنابون عليها , يهرب الناس من هذه النار حتى يتجمعون كلهم في الشام على أرض واحدة
#############################
النفخ في الصور
فإذا تجمع الناس على هذه الأرض , أذن الله عز وجل لنافخ الصور أن ينفخ النفخة الأولى فإن الساعة قد قامت. عندها كل الخلق يموتون , البشر والحيوانات والطيور والحشرات والجن وكل مخلوق في الأرض والسماء إلا من شاء الله. وبين النفخة الأولى والثانية أربعو ن (لايدرى أربعون ماذا؟ يوم , اسبوع , شهر!!) في خلال هذه الأربعين ينزل مطر شديد من السماء , وأجساد الناس من آدم إلى أن انتهت الأرض تبدأ تنبت وتتكون , فإذا أكتملت الأجساد , أمر الله نافخ الصور أن ينفخ ليرى الناس أهوال القيامة ....
#############################
#############################
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
من دعا إلى هدىً، كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص ذلك من أجورهم شيئاً،ومن دعا إلى ضلالةٍ، كان عليه من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص من آثامهم شيئاً


 

استحلفكم بالله ان تستعمو على هذا المقطع

فوائد زيت الزيتون

قال الله تعالى في سورة النور( اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونِةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُّورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاء وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ {35} [سورة النور].

وقال أيضاً (وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآكِلِينَ) (المؤمنون:20)

وقال تعالى : { وَالتّينِ وَالزّيْتُون ِ} (التين : 1)

وقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم :"كُلُوا الزَّيْتَ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ".

** الإعجاز العلمي والمواد الفعالة :

لقد أشار القرآن الكريم إلى أهمية شجرة الزيتون وزيتها في عدة آيات ووصفها بأنها مباركة، أي كثيرة العطاء والفائدة وأمر النبي صلى الله عليه وسلم أصحابه ومن ثم جميع المسلمين بتناول زيت الزيتون ولقد اكتشف العلم المعاصر فوائد هائلة لزيت الزيتون وسوف نتناول في هذا البحث بعض نتائج الأبحاث على زيت الزيتون ونكتشف معاً صدق الحقيقة التي أشار إليها القرآن الكريم ألا وهي البركة التي أودعها الله سبحانه في هذا الزيت العجيب.

يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية غير المشبعة وحيدة الرابطة المزدوجة، وهو ما يميزه عن بقية الزيوت .

وقد ورد في الكتاب الأمريكي الصادر في 1997 بعنوان " 8 أسابيع للوصول إلى الصحة المناسبة " 8 Weeks to optimum health" للمؤلف أندرياويل ـ أنه يجب استبدال كل أنواع الدهون التي يتناولها الإنسان، وخاصة بعد سن الأربعين بزيت الزيتون، وأشار إلى أهمية زيت الزيتون بقوله:

" يذيب زيت الزيتون الدهون ويساعد في تقوية الكبد، ويساعد في علاج الكبد الدهني، ويزيد من نشاط الكبد من ناحية أخرى فقد ذكر الكتاب أن الدواء المعروف في الأسواق باسم (Essential Fort) يحتوي على نسبة عاليةٍ من زيت الزيتون، وهو الذي يوصف أساساً لمرضى الكبد، كما أنه يُحَسِّن من وظائف الكبد ،وخاصة أنه مضاد للسموم، ومن هنا فهو يزيد من قدرة الكبد على إزالة السُّمِّية .

** زيت الزيتون يقي من السرطان :

توصل بحث علمي أُجري في أسبانيا ونشرته مجلة - جات - المختصة بأمراض الجهاز الهضمي إلى أن استخدام زيت الزيتون في طهي الطعام قد يمنع من سرطان الأمعاء ، ويقول الفريق الطبي الذي أجرى التجربة أن النتائج أظهرت أن لزيت الزيتون فوائد وقائية،الأمر الذي يفسر سبب كون الغذاء المتوسطي غذاء صحياً .

وقدأُجري البحث على عدد من الفئران المخبرية التي أُطعم بعضُها غذاءً غنياً بزيت الزيتون والبعض الآخر بزيت السمك ومجموعة ثالثة بزيت زهرة العصفر ، ثم قسم الباحثون كل مجموعة إلى قسمين أُعطي إحداها مواد تسبب السرطان. وبعد أربعة أشهر وجدوا أن الحيوانات التي أطعمت زيت الزيتون كانت أقلها من حيث الإصابة بأورام سرطانية.

ويقول رئيس الفريق البروفسور (ميجيل جاسول ) إن هذه الدراسة تقدم دليلاً على أن غذاءً يحتوي على خمسة بالمائة من زيت الزيتون يقي من الإصابة بالسرطان مقارنة بزيت زهرةالعصفر.

ويفسرالفريق العلمي دور زيت الزيتون بأنه يعرقل تكون مادة يطلق عليها (آركيدونات)المسؤولة عند اتحادها مع مادة أخرى هي (بوستجلاندين – إي) عن تحريض الخلايا على الانقسام السرطاني
وتوصل علماء بريطانيون إلى أدلة جديدة تثبت المنافع الوقائية لزيت الزيتون في علاج سرطان الأمعاء الذي يذهب ضحيته حوالي (20 ألف شخص ) سنوياً في بريطانياً وحدها.

فقد وجد باحثون وأطباء أن زيت الزيتون يتفاعل في المعدة مع حامض معوي ويمنع الإصابة بمرض سرطان الأمعاء والمستقيم.

والجديربالإشارة أن سرطان الأمعاء هو من أكثر أمراض السرطان شيوعاً في بريطانيا بعد سرطان الرئة ، لكن معالجته ممكنة إن اكتشف في وقت مبكر ، وبحثت الدراسة في نسبة الإصابة بمرض سرطان الأمعاء في ثمانية وعشرين بلدا في العالم، يقع معظمها في أوروبا ، إضافة إلى الولايات المتحدة والبرازيل وكولومبيا و كندا و الصين.

و وجد الباحثون أن عوامل غذائية تلعب دوراً هاماً في إصابة الشخص، وأن الأشخاص الذين يأكلون كميات كبيرة من اللحم والسمك أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الأشخاص الذين يأكلون الخضروات والحبوب.

و وجدالعلماء أيضا أن خطر الإصابة بمرض سرطان الأمعاء تقل مع تناول وجبات غذائية غنية بزيت الزيتون.

ويعزو العلماء ذلك إلى أن الوجبات الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من اللحم يمكنهاأن تزيد من إفراز حامض الصفراء أو حامض (ديأويسيكليك) الذي بدوره يقلل من فعاليةأنزيم خاص يعتقد بأنه يلعب دورا هاما في تجدد خلايا الأنسجة المبطنة للأمعاء.

ويعتقدالعلماء أن انخفاض الأنزيم الخاص، الذي يسمى (ديامين أويداس) قد يكون سبب تزايد الخلايا السرطانية في الأمعاء.

وهنا وجد العلماء الدور المهم الذي يقوم به زيت الزيتون في خفض المادة الحامضية الضارة الناتجة عن تناول كميات كبيرة من اللحم و زيادة إفراز الأنزيم الذي يقي من تكاثر الخلايا الغير عادية والسرطانية.

وقال أحد الباحثين إن الدراسة الجديدة تؤكد أن البلدان التي تُستهلك فيها كميات كبيرة من زيت الزيتون لديها حالات سرطان أمعاء ومستقيم أقل نسبياً عما كان يعتقد،آخذين بعين الاعتبار جوانب أخرى من العادات الغذائية لتلك البلدان.

وقالت متحدثة باسم مؤسسة التغذية البريطانية إنه في السابق كانت فوائد زيت الزيتون تقتصر على أمراض القلب، ولكن منذ شيوع فوائده في محاربة الأمراض الأخرى ازداد وعي الناس بأهميته وأزداد استخدامه في الطعام .

** زيت الزيتون يقي من سرطان الثدي :

أثبتت دراسة أجريت في اليابان إن النساء اللاتي يتناولن زيت الزيتون أكثر من مره باليوم يقللن من خطر إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 25% بالمقارنة مع النساء اللاتي لا يتناولنه بانتظام وفى هذا الصدد يقول الدكتور (ديميتريوس ) أستاذ الصحة العامة بكلية هارفارد والذي أسهم بإجراء الدراسةأن الدراسات قد أشارت إلى أن تناول زيت الزيتون لا يساعد على تفاقم الإصابة بأورام الثدي الذي تنشطها الكيماويات مثلما تفعل بعض الأنواع الأخرى من الدهون وأثبتت دراسة أخرى أجريت على خمسةآلاف شخص أن هناك صله بين زيت الزيتون وانخفاض كوليسترول الدم والضغط والسكر فضلا عن فعاليته في علاج التهاب المفاصل والإمساك المزمن وآثار الشيخوخة ويقلل من أخطار أمراض القلب وتصلب الشرايين كما ثبت أيضا انه يساعد في تعدين العظام .

في تقرير نشره المعهد القومي الأمريكي للسرطان عن فوائد زيت الزيتون، حول دراسة تمت على مصابات بسرطان الثدي، ممن يستهلكن زيت الزيتون بمعدل يزيد عن مرة واحدة في اليوم وكان هذا الدور الوقائي لزيت الزيتون واضحاً بشدة بين النساء اللواتي تجاوزن مرحلة سن اليأس حيث يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة المفيدة جداً للجسم والتي تفيد لأمراض القلب وسرطان الثدي .

وأكدت دراسة نشرت في مجلة (Archives of Internal Medicine) في عدد أغسطس 1998 أن تناول ملعقة طعام من زيت الزيتون يوميا يمكن أن تنقص من خطر حدوث سرطان الثدي بنسبة تصل إلى ( 45 % ) .

وقد اعتمدت هذه الدراسة على بحث نوعية الغذاء لدى أكثر من (60.000 ) امرأة ما بين سن الأربعين والسادسة والسبعين من العمر، وبعد ثلاث سنوات وجد الباحثون أن النساء اللواتي لم يصبن بسرطان الثدي كن يتناولن كميات وافرة من زيت الزيتون في طعامهن . ويقول الباحثون أن زيت الزيتون يعتبر الآن أحد أهم العوامل التي تقي من سرطان الثدي، رغم أنه لا تعرف حتى الآن بدقة الآلية التي يمارس بها زيت الزيتون ذلك التأثير ..

"إن المجتمعات التي تستخدم الدهون اللامشبعة الوحيدة (وأشهرها زيت الزيتون) في غذائها كمصدر أساسي للدهون تتميز بقلة حدوث مرض شرايين القلب التاجية ، فزيت الزيتون عند سكان اليونان وإيطاليا وإسبانيا يشكل المصدر الأساسي للدهون في غذائهم، وهم يتميزون بأنهم الأقل تعرضا لمرض شرايين القلب وسرطان الثدي في العالم أجمع . وليس هذا فحسب، بل إن الأمريكيين الذين يحذون حذو هؤلاء يقل عندهم حدوث مرض شرايين القلب" .

دهش الباحثون حديثاً حينما اكتشفوا أن سكان جزيرة كريت في البحر المتوسط هم أقل الناس إصابة بأمراض القلب والسرطان في العالم أجمع .

ودهشوا أكثر حينما عرفوا أن أهالي جزيرة كريت يستهلكون زيت الزيتون أكثر من أي شعب آخر، فحوالي 33 % من السعرات الحرارية التي يتناولونها يوميا تأتي من زيت الزيتون . فما علاقة زيت الزيتون بذلك ؟.

وهل للطب الحديث رأي في هذه العلاقة ؟ وما تأثيراته على القلب والكولسترول ؟

ففي دراسة نشرت في شهر ديسمبر عام 1999 في مجلة (AmJclin Nutr )، أظهر الباحثون أن الغذاء الغني بزيت الزيتون ربما يضعف التأثير السيء للدهون المتناولة في الطعام على تجلط الدم، وبالتالي ربما يقلل من حدوث مرض شرايين القلب التاجية .

ومن أهم فوائد زيت الزيتون هوأنه يقلل من " كمية الكوليسترول في مجرى الدم" ، أما الدكتور تريفيسان من جامعة نيويورك فقد لخص فوائد زيت الزيتون في بحث نشر في مجلة ( جاما ) عام 1990 فقال : " لقد أكدت الدراسات الحديثة التأثيرات المفيدة لزيت الزيتون في أمراض شرايين القلب، ورغم أن البحث قد تركز أساسا على دهون الدم، إلا أن عددا من الدراسات العلمية قد أشارت إلى فوائد زيت الزيتون عند مرضى السكري والمصابين بارتفاع ضغط الدم " .

كما أظهرت دراسة نشرت عام 1990 في مجلة جاما الأمريكية الشهيرة أن مستوى ضغط الدم، وسكر الدم، والكولسترول كان أقل عند الذين كانوا يكثرون من تناول زيت الزيتون . وقد أجريت تلك الدراسة على أكثر من مئة ألف شخص .

** زيت الزيتون ومرض السكر :

ينجم مرض السكر عن نقص أو غياب في إفراز الأنسولين من البنكرياس، مما يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم وقد أوصى الاتحاد الأمريكي لمرضى السكر، المصابين بمرض السكر بتناول حمية تعطى فيه الدهون بنسبة 30 % من الحريرات على ألا تتجاوز نسبة الدهون المشبعة ( كالدهون الحيوانية ) عن 10 % . وأن تكون باقي الدهون على شكل زيت زيتون وزيت ذرة، أو زيت دوار الشمس .

دليلك الخاص قبل شراء جهازك المحمول

دليلك الخاص قبل شراء جهازك المحمول:

* بماذا ينصح أن يحتوي جهازك

* كيف تتأكد من مواصفات جهازك الجديد

* وأخيراً بعض النصائح باستعمال المحمول

بعض أنواع الشركات

hp






LG






Toshiba




Dell




Acer



IBM





Asus




BenQ



SIEMENS


MSI



COMPAQ





flybook

بماذا ينصح أن يحتوي جهازك

المعالج ( Processor )

الأفضل شراء كمبيوتر محمول بمعالج من نوع Intel Core 2 Duo

هذا هو الأفضل ..
ويمكننا شراء الكمبيوتر بمعالج من نوع Intel Core Duo

ولكن نحرص على أن تكون السرعة أكبر قدر المستطاع

فكلما كانت السرعة أكبر .. كلما كان الجهاز أفضل

الذاكرة العشوائية ( RAM )

الأفضل أن تكون الذاكرة من نوع DDR 2 ..
ولا بأس بالنوع DDR

وبخصوص مساحة الذاكرة أرى أن لا تقل عن 1024 ميجا = 1 جيجا

وكلما كانت أكبر مساحة كلما كان ذلك أفضل

القرص الصلب ( Hard Disk )

الهارديسك : السعة لاتقل عن 160 جيجا والافضل يكون النوع SATA

لسرعة الدوران محرك الأقراص الليزرية ( Optical Drive )
هذا النوع DVD RW كافي جدا

ففيه جميع المتطلبات التي نريدها سواء قراءة أقراص DVD أو CD أو الكتابة عليها

كرت الشاشة ( VGA )

لك الخيار في كون كرت الشاشة مستقل أو مدمج

وفي كل الأحوال
لا يقل كرت الشاشة عن 128 واذا كانت تفكر تشغل عليه العاب شبكة او برامج تصميم كبيرة
فيجب ان يكون مستقل ولا يقل عن 256 ميجا من نوع Nvidia او من نوع ATI


الشاشة ( Display )

من الأفضل أن تكون الشاشة من نوع Wide Screen وذات دقة WXGA ومقاسها 14.1 بوصة

أو 15.4 بوصة
ولا بأس أن تكون الشاشة من نوع TFT ولكن لا ينبغي أن تقل دقتها عن SXGA

وطبعا دائما شاشات الكريستال أفضل من الشاشات العادية

كرت الصوت ( Sound Card )

جميع الكروت بأحجامها المختلفة سواءً 16 بت أو حتى 128 بت
تؤدي نفس الغرض تقريباً

باستثناء أن كرت 128 بت ( مثلاً ) أكثر نقاوة في الصوت من كرت 16 بت

كما أنه له مميزات أخرى تفرق قليلاً عن كرت 16 بت

لذا أرى أن كرت 16 بت ملائم ومناسـب جداً

البلوتوث ( Bluetooth )

علينا أن نحرص على أن يكون في الكمبيوتر المحمول اتصال لاسلكي بالشبكة WirelessLan

وأيضا البلوتوث Bluetooth

أما بخصوص البقية فهي دائما تأتي مع الكمبيوتر المحمول كـ كرت الإتصال بالشبكة المحلية والمودم

المنافذ ( Ports )

يجب أن لا تقل عدد منافذ USB عن منفذين .. وكلما كانت أكثر كلما كان أفضل

ومنفذ Firewire ممتاز لربط أجهزة عديدة وبسرعة نقل بيانات كبيرة بالكمبيوتر المحمول

فإذا كان منفذ Firewire موجود بالكمبيوتر فهذا أفضل

منفذي المودم والشبكة هذه تأتي في كل كمبيوتر محمول

وكذلك منفذ الطاقة الكهربائية ،

أما بخصوص منفذ الطابعة LPT ومنفذ الفأرة PS/2

والمنفذ التسلسلي ( COM ) ..
أرى أن هذه الثلاثة المنافذ لا ضرورة لها

ولا فائدة كبيرة منها لأننا يمكننا الاستغناء عنها بمنافذ USB

بخصوص منفذ سماعة الرأس ( Headphone Out )

والمايكروفون المدمج ( Microphone In ) و ( Line in )

هذه غالباً موجودة في كل كمبيوتر محمول

بقية المنافذ وجودها غير ضروري

والقرار راجع للمشتري حسب رغبته واستخداماته

فمثلا لو كان في نية المشتري أنه سيقوم مستقبلا بتوسيع الكمبيوتر المحمول

بإضافة كروت له ينبغي عليه أن يضع في الحسبان من البداية

شراء كمبيوتر محمول يحتوي على منفذ PCMCIA .. وهكذا

مع العلم أنه كلما كثرت عدد المنافذ المختلفة .. كلما زاد سعر الجهاز

البطارية ( Battery )

يفضل أن يكون نوع البطارية ( Li-Ion )

وكذلك يفضل أن تكون هناك فتحة فارغة إضافية لتركيب بطارية ثانية صغيرة

فبعض الأجهزة الحديثة تحتوي على فتحة صغيرة تستطيع شراء بطارية ثانية

وتركيبها مع البطارية الأولى بحيث تصبح مدة الشحن أطول

كيف تتأكد من مواصفات جهازك الجديد:

بعد شراء الكمبيوتر المحمول وتثبيت Windows ( إن لم يكن مثبتا فيه من الأصل )

يمكننا التأكد من مواصفاته بعدة طرق

1 - الضغط بالزر الأيمن للفأرة على ( جهاز الكمبيوتر ) My Computer

ثم اختيار الأمر ( خصائص ) Properties

فتظهر لنا معلومات عن نسخة نظام التشغيل Windows

وعن سرعة المعالج Processor

وعن الذاكرة الرئيسية RAM ( التقريبية ) الموجودة بالجهاز

2 - تكملة على الخطوة السابقة .. بعد الضغط بالزر الأيمن للفأرة على ( جهاز الكمبيوتر )

ثم اختيار الأمر ( خصائص )

نختار التبويب ( العتاد ) أو ( الأجهزة ) Hardware

ثم ( إدارة الأجهزة ) Device Manager

وتظهر لنا كل المكونات الصلبة الموجودة بداخل الجهاز المحمول

نستطيع من خلالها معرفة أدق التفاصيل عن القطع المختلفة

على سبيل المثال يمكننا معرفة معيار الشبكة اللاسلكية

هل هي Wireless 802.11 b/g أو Wireless 802.11 a/b/g أو نوع آخر

3 - هذه أيضا طريقة أخرى لعرض معلومات الجهاز

نفتح القائمة ( ابدأ ) Start

ثم نختار الأمر ( تشغيل ) Run

ثم نكتب dxdiag

ونضغط مفتاح الإدخال Enter

مع ملاحظة إذا صادفتنا رسالة خاصة بـ dxdiag بعد ضغط مفتاح الإدخال

نختار ( غير موافق ) No

بعض النصائح المهمة في استخدام المحمول:

احتفظ بكرت الضمان بمكان يسهل عليك العثور عليه وقت الحاجة

أطفئ الجهاز

1 - أجهزة المحمول تختلف عن الأجهزة المكتبية فيجب إغلاقها حتى لا تسخن

ولأنها تحتاج إلى الراحة

2 - ويقع المستخدمون أيضا في أخطاء بوضع أشياء ثقيلة على اللاب توب

والذي يؤدى إلى تمدد المفاصل وهذا يؤدى إلى عدم بقاء الغطاء مفتوحا من تلقاء نفسه

3 - إن حقيبة اللاب توب المبطنة هي أفضل شيء للحماية من الجروح والعلامات

لأنها تستطيع امتصاص الصدمات والسقطات كما يجب تغطية شاشة العرض برقائق حماية عند السفر

4 - تأكد من إغلاق المحمول قبل وضعه في الحقيبة لأنه قد يتسبب في إذابته

فالهواء المكتوم داخل الحقيبة قد يسبب ما هو أشد من ذوبان المحمول!

ولا تشغل المحمول وهو داخل الحقيبة أبداً

5 - احتفظ بالجهاز دائما بحقيبته بعد فراغك من العمل

تنظيف المروحة وتفقدها

1 - يجب عليك تنظيف مروحة المحمول كل أسبوع ولكن بدون إدخال اي شيء فيها

فالحرارة تقتل المحمول

2 - تأكد من ان المروحة تعمل بفعالية ويمكنك تحميل البرامج التي تتفقد مروحة المحمول

تهوية الحاسب

1 - تجنب وضع المحمول على الأسطح الناعمة مثل الأريكة أو السرير او السجاد او مفرش

لتجنب انسداد مراوح التهوية التي تؤدي لارتفاع حرارته

2 - احرص على وضع الجهاز على قطعه صلبه كطاولة أو صندوق مخصص

3 - إذا كنت من مهتوي الجلسة على الأرض ويوجد قاعدة لوضع المحمول عليها

وبها فتحات لاماكن المراوح وتباع بسعر 80 ريال بمحلات الكمبيوتر

4 - بعض طاولات المحمول تحتوي على مراوح إضافية لتبريد المحمول


افصل الأجهزة الموصولة به

1 - عند عدم استخدام الأجهزة الموصولة بالمحمول مثل الطابعة أو الماوس أو أي جهاز آخر

يجب فصلها .. ليس لأنها تأخذ منه طاقه فقط بل أيضاً لأنها تسبب في رفع حرارة المحمول

الطاقة والبطارية

2 - غير خيارات الطاقة من لوحة التحكم غير خيارات الطاقة لإغلاق المحمول بعد فترة معينه.

وبالنسبة للبطارية

3 - لا تحلم بوجود بطارية ستبقى معك إلى الأبد البطاريات لها عمر وتنتهي

بطاريات الأجهزة المحمولة العمر المتوسط لها 3 سنوات

وإذا بقيت بطارية جهازك بهذا العمر وبدأت تظهر لك مشاكل معها

فلا تشتكي بل سارع بالاقتناء ببطارية جديدة

4 - وبعض البطاريات تعيش لعمر أطول .. والبعض قد لايصل حتى إلى سنة في حال عدم الاهتمام بها

معلومة مهمة

الحرارة المرتفعة المباشرة للبطارية

(كأن تقوم بنزع البطارية من الجهاز ووضعها على المنضدة أو بجانب شنطة المحمول

وتتركها عرضة للأشعة المباشرة من الشمس وغيرها)

أما من الحرارة اللي يسببها الجهاز فهذا ليس بضرر أبداً على المحمول إن شاء الله تعالى

والبطارية مصممة للتعامل معه ومع حرارته

برنامج سري للغاية لصيانة وحماية الكمبيوترCyberScrub Privay v.5.0.0.126

CyberScrub Privacy Suite v.5.0.0.126

برنامج سري للغاية
لحماية .. وصيانة .. وتنظيف .. وتسريع الجهاز والانترنيت


يعتبر البرنامج من افضل برامج الصيانة على الاطلاق

حيث انه يعمل على خلق بيئة عالية جدا لسرعة الجهاز وتصفح الانترنيت

وجدير بالذكر انه برنامج الصيانة الاول لآجهزة وزارة الدفاع الامريكية كما هو مبين بالصور

لان من اهم مميزاتة فضلا عن صيانة الجهاز وتنظيفة يعمل على محو اثار

التصفح بشكل تام وتشفيرها وحذف مخلفات البرامج وحذف الملفات الممسوحة

نهائيا بحيث لايمكن استرجاعها مطلقا حتى ببرامج الريكفري مما يخفف من سرعة النظام

ليعطيك في النهاية الحماية والامان المطلوبة لجهازك

لتنزيل البرنامج

من هنا

تثبيت البرنامج

بعد فك الضغط عن الملف المضغوط
نقرة مزدوجة على الملف المسمى Psuite50
ويتم التثبيت الى النهاية ثم اخرج من البرنامج بالايقونة التي بجوار الساعة



هنا كما تلاحظ بالصورة ان الايقونة والتي بجوار الساعة لونها حمراء
وهذة دلالة على ان الجهاز والنظام لديك ضعيف جداااا


اخرج من البرنامج نهائيا من الايقونة والتي بجوار الساعة

ثم اذهب الى ملف الكراك الموجود سابقا ضمن الملف المرفوع عنه الضغط

تلاحظ وجود ثلاث كراكات انسخها جميعا وضعها في الملف المسمى CyberScrub Privac

في مجلد البرنامج الموجود بالقرص C

اذهب الى اول كراك ونقرة مزدوجة علية سوف تظهر هذة الصورة اتبع طريقة التفعيل

 
هنا وكما يتبين بالصور تم نجاح تسجيل البرنامج اضغط EXIT واخرج

ثم كرر هذة العملية مع باقي الكركات الاخرى حتى يتم تفعيل وتسجيل البرنامج بالكامل

شرح البرنامج 

بعد التسجيل افتح البرنامج من ايقونتة على سطح المكتب واتبع الشرح بالصور

اترك الجهاز حتى ينتهي من الفحص ( ستنتظر فترة )

  كيفية محو كل المحذوفات بالسلة بشكل لا رجعة فية

 بعد الانتهاء من الفحص والتنظيف للجهاز قم بإعادة تشغيل الجهاز

ستلاحظ ان الايقونة بجوار الساعة لونها ازرق وهذة دلالة على قوة الجهاز وحمايتة
داعواتكم لي ولاهلي  

فوائد مــــاء الـــورد‏

فوائد مــــاء الـــورد‏



لماء الورد فوائد كثيره منها ....
مسح الوجه كل يوم بقطنة يجعل البشرة رائعه.
شربه على الريق يفتح لون البشرة ويصفيها.
يصغر المسام ومفيد لحبوب الشباب.
يزيل الانتفاخات بالعين عن طريق الكمادات.
مفيد للرموش والهالات السوداء.

اذا تعرض الجلد للتسلخات مفيد جدا للاطفال والكبار ايضا،
وذلك بخلطه مع قليل من النشاء
ويعاد استعماله عدة مرات متتاليه

ماء الورد من خواصه انه مبرد للجلد
وآمن جدا مع الاطفال والكبار ومفيد لمنع الحكه
وتخفيف الاحمرار بالجلد ورفع الجلد الخشن.

لبشرة شابة نضرة متألقة
ينصح أطباء التجميل
باستخدام ماء الورد يوميا،
ويفضل استخدامه باردا،
لذلك ضعيه في الثلاجة قبل الاستخدام.
أما الطريقة المثالية لاستخدامه فتتمثل في سبع نقاط :

أولا: عند الاستيقاظ من النوم
اغسلي وجهك بالماء والغسول الخاص بنوع بشرتك،
ثم رشي عليه بضع قطرات من ماء الورد
قبل وضعك كريم الشمس.


ثانيا: إذا كنت تعانين من احمرار الوجه
وحساسية مفرطة،
فاخلطي ماء الورد مع سكر ناعم،
وضعيه على بشرتك كقناع مدة ربع ساعة.


ثالثا: للحصول على بشرة نضرة
ابشري خيارة واحدة
وأضيفي إليها ملعقة من ماء الورد
ثم ضعيها قناعا على البشرة.


رابعا: للتخلص من انتفاخ العين والهالات السوداء
استخدمي كمادات ماء الورد البارد
بعد الاستيقاظ من النوم.


خامسا: إذا كنت تعانين من حب الشباب
فاستخدمي ماء الورد بعد إضافة ملعقة
من عصير الليمون عليه.


سادسا: للتخلص من الكلف
امزجي ملعقة من خل التفاح مع ماء الورد،
وضعي المزيج كقناع مرتين في اليوم.


سابعا: لتبييض البشرة
اشربي صباحا كوبا من الماء
بعد إضافة ملعقة كبيرة من ماء الورد عليه